6 、海鲜烩饭洒入一些迷迭香。瘦身倒入白兰地炒熟，解馋淋上柠檬汁 ，误西接着放入红甜椒，班牙海虾 ，海鲜烩饭两勺咖喱粉炒均匀 。瘦身盖上锅盖小火焖煮半小时 ，解馋鱿鱼一定要选择新鲜的误西食材 ，
班牙加入海盐，海鲜烩饭锅中再放入油 ，蛤蜊100克 、小贴士 ：
1 、
3 、柠檬一个 、然后用泡的水煮饭 。最后小火焖5分钟即可 。可以让口感更具弹性。加入咖哩粉后 ，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。蒜蓉两勺 、炒好后先盛盘 。大家可以自由选择 。咖喱粉两勺
做法 ：
1 、海虾100克 、
5 、西红柿一个 、
2 、加入盐 ，加入水(略微超过全部食材) ，也可以用柠檬片盖上饭上，白兰地、最后将所有海鲜放在米饭上 ，米饭熟后，胡萝卜一根 、米一杯
配料 ：洋葱半颗、红甜椒半颗 、
2、另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。
4 、用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，
食材：鱿鱼一只、锅中放入橄榄油，鱿鱼 ，最后倒入西红柿炒熟 。胡萝卜 ，将洋葱先炒至透明 ，