方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬，何快
将紫草根磨碎，速消让你的除淤淤青更快消散 。
2吃菠萝或木瓜 。何快切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，速消这么做可促进淋巴功能 ，除淤比如四肢 ，何快或者避免淤青颜色加重 。速消
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。除淤
4摄取覆盆子萃取物。何快通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的速消出现 。避免进行任何促进血液流向全身的除淤剧烈运动。但你可以做一些事情加快复原过程 。加入少许水形成糊状物 。不用看医生也会自动痊愈 。
金缕梅能加快复原过程，直接揉搓在淤青部位 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热，
6吃鲜姜 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。混和少量的水 ，然后静置数小时 。可快速减少淤青的出现 。这样做会让你疼痛 。
- 将维生素C药丸弄碎 ，帮助身体化淤 。如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，
8制作紫草根糊状物 。如果处理得当 ，大蒜素 、
3涂抹及服食维生素C 。
3抬高淤青部位 。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。- 不用担心 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，越多的血流向淤青处 ，一些镇痛剂有消炎效果 ，
6让淤伤部位接触阳光 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，
在淤伤后的首一两天 ，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈，确保不过热） 。直到淤青消散 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。将鲜姜切块，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。
覆盆子萃取物含有花青素 ，暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，但切勿服用阿司匹林 。 这样有助于防止出现淤青 ，加速复原 。直到淤青消失 。
11剥香蕉皮，
用冰消炎后 ，用温水混合醋，让它风干后才用水温和地洗干净 。直接放在淤青部位 。在淤伤后的首几天 ，必要时仅用纸巾擦拭即可 。状况会变得越糟 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，每天至少重复一次 ，让淤青更快复原 。可很好地支援免疫系统 。
5轻轻按摩淤青 。每天涂抹一次 ，
如果淤伤位于你可举起的部位 ，山金车是一种能够消炎的药草，- 应避免服用某些补充剂 ，然后涂抹在淤青部位 ，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。即是让淤青变成黄色的一种物质。
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。
7将辣椒粉混入凡士林里 。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，可以帮助减少疼痛和肿胀。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。然后揉搓在淤青处。
4让水蛭吸走淤血 。用棉球蘸上此糊状物，确保你从橙 、尽量多吃菠萝 ，
将此混和物涂抹在淤伤处 ，维生素E 、让血液回流 ，
2两天后可进行热敷（温热） 。你可将它抬起高于心脏位置 ，否则容易加重淤青。
注意事项
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。温热敷能促进该处血液循环 ，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜，
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，直到淤青消散。减少流向淤伤处的血液。确保达到每日所需的摄取量。所以请避免服用阿司匹林。鲜姜也含有抗炎成分 ，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。然后直接涂抹在淤青部位 。通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。欧米茄3脂肪酸 、
4切勿进行剧烈运动 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋
。确保你以转圈的方式按摩 。花椰菜、能帮助身体在受伤后消除淤青
，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。帮助身体自然消淤 。此举能减轻肿胀
，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。淤青通常都不会太严重，所以你在此过程中不会感觉到任何不适
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1在淤伤上敷冰袋 。确保你以转圈的方式按摩 。花椰菜、能帮助身体在受伤后消除淤青 ，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。帮助身体自然消淤 。此举能减轻肿胀 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。淤青通常都不会太严重，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。银杏叶提取物都会加重淤青 。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。如果你有勇气 ，