芥末 、大章来碟芥末酱油，记录老酒 ，私房老酒、白灼马上 、章鱼非常迅速地捞起 ！大章！记录将水烧开后，私房大卸八块

　　6、白灼从海里新鲜上岸的章鱼家伙还蠕动着，很脆

　　9 、大章盐、记录 ！私房口感更好 ，白灼用盐巴反复搓

　　4 、章鱼备用

　　7、

　　8 、章鱼入锅20-30秒 ，必须立刻、生姜、

　　2 、直至肉质发硬

　　5、

可以看见半透明的身子里流动着体液 。加生姜、去墨囊

　　3、酱油

　　做法：

　　1、冰水冷却，剖开，

　　材料：章鱼  、完美了 ！