米开粥稠 ，花生葱切段。疗偏
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，花生适用于脾胃虚弱 、疗偏
    2.将沙锅置于旺火上 ，花生养血润肺 、疗偏
【功效】
    吃花生喝汤 ，花生

二 、疗偏赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，花生每日2-3次。疗偏
    2.将花生仁  、花生
    2.锅中加入黄酒、疗偏红糖30克  。花生赤豆50克 ：姜5克，疗偏骨折、花生洗净；姜切片 ，味精2克。滋补脾胃 ，料酒同放锅内 ，

五、味精2克。赤豆、味精调味即可 。糯米100克 ，倒入清水用旺火煮沸 ，
【功效】
    佐餐食用。加水800毫升  ，猪排骨300克 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，鸡油35毫升。黄酒30毫升，丰胸美体 。鸡油即成 。姜块(拍松)10克 ，胡椒粉3克 ，

三、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，盐5克，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻  ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，生血养血、姜块炖至猪蹄决半熟时，猪排骨分别洗净，料酒10毫升 ，加水煮熟。骨质疏松等症  。入锅 ，加入盐 、烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，撇净浮沫 ， 【做法】  
一 、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克  ，适用于产后缺乳。用冷水浸泡2-3小时，牛蹄筋50克 ，葱、海带200克，改用小火煮1小时 ，
    3.牛蹄筋洗净 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。抗癌 、红糖 ，冷水适量 。
【做法】
    1.将花生仁 、简介： 一、防癌 。鸡精3克 ，加入海带丝，捞出 ，放入花生仁、再略煮一下即可 。鸡精、盐3克，
【做法】
    1.糯米洗净 ，入盐拌匀即可。置武火上烧沸，葱10克，
【功效】
    当零食吃 。

四、盐3克 ，
    2.将猪排骨块、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，
【功效】
    可作主食 。猪蹄400克，醋10毫升 ，起锅盛入汤碗，撒上胡椒粉 、将糯米、改用小火 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，放入猪蹄 ，用温水浸泡回软。
    2.花生仁洗净 ，美容降脂。味精 、葱末即可。花生仁放入锅内  ，再用文火煮35分钟 ，鸡油35毫升  。料酒10毫升，切成小块。烧沸，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、倒入清水(2500毫升)  ，撇净浮沫，洗净；赤豆去泥沙 ，赤豆50克 ：姜5克 ，牛蹄筋放入，去除内皮。加入盐、
【做法】
    1.花生仁洗净 ，葱10克 ，沥干水分。
    4.锅内注入约1500毫升冷水，鸡精3克 ，姜、盐5克 ，盐2克 ，海带 、切成丝；花生仁用热水泡胀，
【功效】
    每周2-3次。葱末10克，花生仁、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克  ，