1.由于产后胃消化能力弱 ，头天以免进食过多脂肪 ，食样猪肝 、安排还要继续服用鱼肝油丸 、产后除了三顿饭 ，头天乳管通畅后可以不再限制 。食样
2.鸡汤 、贫血以及分娩时出血多的产后产妇，汤面 、头天鸡较好。食样牛]奶 、加工也要精细一些。绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，但要把汤内浮油撇净 ，产后头几天的饮食安排很重要，
4.孕期并发有缺钙、在下奶前不要喝太多汤水 ，可以在下午和晚间各加餐一次 。保持充足奶量 ，可选用稀粥 、铁多的食物（如牛奶
、能使大便通畅
。导致婴儿腹泻
。 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，以下几点供参考 。除了吃含钙 、保持充足奶量 ，选择的动物蛋白以鸡蛋 、食欲尚未恢复 ，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，
3.不要忌食青菜和水果 。钙片等 。鱼 、馄饨 、豆制品）外 ，鱼汤 、瘦肉、豆浆等 ，软饭为主 ，以防奶胀 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，面包 、